jak stosowac

Superserie można stosować zarówno w splicie jak i FBW, także dyskusja bez sensowna.

jak bedziesz stosowac takom diete to odzywka ci niebedzie potrzebna jezeli ci bedzie brakowalo czegos w diecie to wteedy mozesz zarzuc jakąs odzywke

Lepiej niech zacznie od 10 wskazówek żywieniowych i pozna zasady zdrowego żywienia, bo zapewne ich nie zna. Jak zacznie je stosować to wtedy można przejść do diety. Inaczej nic z tego nie będzie...

[...] gotowego obiadu w plastikowym pudelku do szkoly, kwestia jedzenia 5-6 posilkow dziennie co 2-3 godziny). Co myslicie o tym zeby po dukanie przejsc na low carb ? moze w jakims stopniu by to zredukowalo efekt jojo ? bo tak od razu na zwykla redukcyjna z 0-5% wegli na 50% wegli to troche dziwnie ... sam nie wiem co mam robic, na razie moje [...]

[...] aerobowy o malej intensywnosci 40 minut, bo prawdopodobnie tak jest/bedzie) ... wiec, moze dzis albo jutro uloze i wkleje diete j/nj do oceny ale zaczne ja stosowac dopiero jak mi przywioza wage czyli mniej wiecej za 3 dni. Nie zdecydowalem sie jeszcze na rodzaj treningu. Do swiat moje mozliwosci finansowe zeby zakupic jakis sprzet sa raczej [...]

Chodzi mi oto, czy jak przechodzi się z enana na suste/omke to tak jakby zaczynac od nowa cykl z tescia ? czy tesc to tesc i duzej roznicy nie ma co do estru... Testosteron to testosteron... Niestety różnica między estrami jest kolosalna i w konsekwencji można mówić o o różnych efektach jakie oba preparaty wywołują. Dla kulturystów nie ma to [...]

[...] twojej wiedzy bo masz ja wieksza ode mnie zdecydowanie aale z autopsji i z rozmow z wieloma ludzmi zajmujacymi sie dopingiem dochodze do wniosku ze jednak dawki soku co cykl nalezy zwiekszac lub stosowac mocniejsze zamienniki.moze to tylko kwestia genetyki co jak na kogo dziala ale na wlasnej skorze sie przekonalem ze ja musze zwiekszac.

Witam, Skręcenie stawu skokowego - to nie od razu zerwanie torebki stawowej - pytanie jak noga wyglądała po samym urazie, czy pojawił się obrzęk, krwiak? Bo tak naprawde to będzie świadczyć o uszkodzeniu torebki stawowej-niekoniecznie o jej zerwaniu. Uraz skrętny może być niewielki, ale czasem przy zaniedbaniu może prowadzić do dużych ograniczeń [...]

jako, że nie mam czasu to: ***HST A CYKLE "NIEMASOWE" (czy HST jest dobre tylko przy masie?)*** 1) "Rzeźba na HST" http://www.sfd.pl/temat108462/ Jak w temacie. 2) "czy hst mozna stosowac przy rzezbie/ odchudzaniu??????" http://www.sfd.pl/temat92021/ HST przy treningach redukcyjnych 3) "HST a rzeźba" [...]

Dieta jest tak indywidualna jak Twoja szczoteczka do zębów. Jest pisana w oparciu np : Twoj, wiek, wzrost, wage, aktywność dzienna, typ genetyczny ect. Tego nie da się skopiować i stosować. Polecam przeczytać podwieszone tematy z Tego działu.

To jest jakiś sensowny sposób postępowania. Kilka dni odpuścisz i zobaczysz co będzie się działo. Może być tak, że jakieś nadwyrężenie się tam mogło zdarzyć więc warto się nad tym pochylić. Co do maści to ben gai z tego co pamiętaj jest maścią rozgrzewającą może coś w składzie się zmieniło bo już dawno jej nie używałem, ale warto by było też [...]

Ale sie zdarza,słyszałem ze koles mial taki odblok ze to byla meta:) Ja wczesniej wogole odbloku nie stosowalem,i bylo w miare dobrze ale jednak jak tak sie doinformowalem to zaczynam od tej pory stosowac:) Pozdrawiam.

ale duzo osob mi odradza aero2 ze niby niewarto a uzasdnił ktos dlaczego? powiedz jeszcze w jakim celu chcesz stosowac no-boostery, pompa raczej nie jest ci wskazana, pewnie jak wyżej coś napisąleś dla lepszej regen., jesli tak to wlaśnie cytrulina brana w mniejszych dawkach a kilka razy dziennie bedzie chyba najlepsza wsrob boosterów tlenku azotu

Ok, poczytałem, dzięki. Moje pytanie, czy na początek lepiej mono czy jabłczan? Czytałem na innych forach żeby na jako pierwsze stosować mono, czy to prawda? i wgl. czym się różnią te dwie kreatyny? Słyszałem, że po jabłczanie nie ma spadku jak sie go odstawi, a o po mono jest. Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2013-01-29 23:41:43

Wlasnie jestem zainteresowana tym clen lub sally Czy moze mi ktos napisac jak to stosowac? Bo w dziale doping nikt nie chce tego zrobic.

[...] te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową [...]

O jakiej porze brac CM3 w DNT? rano naczczo bedzie dobrze? Moze nie tyle tendencje do zatluszczania. Nie dawno skonczylem redukcje i nie chcialbym sie zalac tluszczem. Jak moge stosowac gainera? napewno po treningu, a jeszcze dodac gdzies?

Panie Dariuszu ja wcale tego nie kwestionuje, a Pan jest ostatnią osobą na tym forum której mógłbym nie uwierzyć. Zapytałem tylko jak to stosować. "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

Nie zaszkodzi , możesz stosować .Cytrulina podobnie jak arginina jest popularnym składnikiem suplementów diety z grupy „no-boosterów” czyli preparatów mających na celu zwiększenie produkcji tlenku azotu.Warto wiedzieć, że aminokwas ten działa najlepiej w połączeniu z argininą. Badania naukowe wskazują, że istnieje synergizm pomiędzy tymi [...]

[...] czasem byles taki zawiedziony ze kulturysci stosuja sterydy (ostatnie posty w suplementacji i Olimp http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68666 ) a teraz sam chcesz podarzac ta droga bardziej martwi mnie stan twojej psychiki niz sama mysl ze taki laik jak ty ma stosowac saa. nierozumiem twojej sciezki rozumowania The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.